Moda online, ¿merece la pena?

¡Hola chicos! Como ya avisé por instagram os traigo mi opinión sobre dos tiendas de ropa en instagram. Respecto a la calidad, precio y demás.

URU FASHION

Es una página que vende al por mayor, pero tiene cosas chulísimas. Me enviaron un vestido verde con un escote en V muy bonito y con las mangas abombadas. La tela es de muy buena calidad y es fresquita, ahora que viene la primavera. También un vestido cor corte bajo el pecho que queda genial para aquellas de vosotras con caderas anchas. Llega hasta un palmo por encima de la rodilla y tra un decorado en el bajo. Es de un color rosa pastel que viene estupendo para la nueva temporada.

QUÉ BONITO

Ya había colaborado anteriormente con esta tienda y estaba deseando volver a hacerlo. Me enviaron un vestido preciosísimo. Pensé que sería de una tela finita, imitando a la seda. Sin embargo me ha impresionado porque es de tela gruesa pero no da calor. Y como podéis ver en la foto es muy bonito. No tengo palabras para describir lo encantada que estoy con él.

¿Recomiendo estas tiendas? Sí, sin duda. Me dejan las dos un muy buen sabor de boca. Como ya he dicho Uru fashion es de venta al por mayor, pero si eres empresario y buscas un proveedor de ropa femenina te recomiendo este 100%. Es verdad que de estas cuentas de instagram se puede dudar por la calidad de las prendas y la transferencia bancaria. Pero en este caso Qué bonito es una tienda física que hace envíos a toda España. Las dos tienen envío rápido, a mí me llegó al día siguiente. Y por supuesto que volvería a pedir en las dos, me han encantado.

Ambas fueron muy amables y me dieron un trato estupendo. Si queréis saber más sobre ellas os dejo sus instagrams:

@uru_fashion

@quebonito_villagarcia

Espero que os haya gustado. Os dejo también mi instagram para que veáis los looks completos:

@marina_tovarr

Nos vemos, ¡un beso!

Recetas sanas

¡Hola chicas! Como muchas me pedisteis aquí os traigo 8 recetas saludables para recuperar la figura después de navidad, o empezar ya con la vida sana. 

1. Avena con frutas:
La avena es un alimento que disminuye el colesterol malo en sangre, da sensación de estar "lleno" y quita la ansiedad por comer, es muy recomendado para diabéticos ya que al mantener más energía la glucosa de la sangre no aumenta tan bruscamente. 

-Kiwi o plátano.

-Frutas secas: frambuesas, moras, coco, plátano, nueces... 

-Salvado de trigo(una cuchara sopera)

-Avena(1/4 de taza) 

2. Frutas con miel:

Una muy buena combinación para almorzar o merendar es una fruta con miel. La miel tiene 80 calorías menos que el azúcar por cada 100 gramos, por lo que también es un buen sustituto para edulcorar. Es una gran fuente de antioxidantes y evita la pérdida de calcio. Además si añadimos canela más que mejor. Es un muy buen anticoagulante y circulatorio sanguíneo. La canela es antiesclerótica y también antitrombótica, por lo que es muy útil para prevenir y evitar las várices.

-Manzana, plátano o naranja.

-Miel (o sirope de agave, una cuchara sopera)

-Canela (una cucharita de postre)

3. Gachas de avena:

-Avena (1/4 de taza)

-Agua o leche (a ser posible de almendras o de soja)(1 taza y 1/2)

Calentar en una cazuela el agua o la leche y antes de la ebullición echar la avena y remover hasta formar una pasta durante 5 minutos. O calentar en el microondas durante 4 minutos, en este caso calentar 2 minutos, remover y volver a calentar otros 2 minutos. Dejar reposar un minuto antes de consumir. 

4. Tostadas con aguacate:

El aguacate es un genial sustituto de la mayonesa. Aunque también hay que tener en cuenta que es un alimento con muchas calorías. El aguacate ayuda a mejorar los niveles de colesterol y a la vez a estabilizar el ritmo cardíaco (por ello se dice que es bueno para los atletas). Una pieza de esta fruta ofrece grasas monoinsaturadas, ácido oléico y alfa-linoleico (conocido popularmente como ). Su aporte en grasas "buenas" hará mejorar los niveles de testosterona de manera natural.

-Dos rebanadas de pan integral

-Aguacate (1/4)

-Jamón o seitán (para veganos)

Chafamos el aguacate y sazonamos con aceite, sal y pimienta al gusto. Tostamos el pan sin dejar que se queme y podemos poner jamón, seitán o soja texturizada si eres vegetariano o vegano. 

5. Champiñones con calabacín:

La leche evaporada tiene un gran aporte en proteínas de alto valor biológico ya que es rica en vitaminas y minerales como el calcio, al igual que todos los lácteos. Y contiene muchas menos calorías y grasas que la nata. Por lo que es mucho mejor usar leche evaporada en lugar de nata.

-Champiñones (dependiendo del tamaño, pero para una persona 6 o 7 van bien)

-Calabacín (medio calabacín)

-Leche evaporada (1/2 taza)

Cortamos en rodajas los champiñones y el calabacín y dejamos que se vayan haciendo en una sartén con aceite y sal. Cuando estén medio hechos se le añade la leche evaporada y se retira una vez que esté todo bien cocinado. 

6. Batido de plátano y arándanos:

Genial para matar el hambre entre horas

-Plátano mediano

-2 Cucharadas zumo de limón, 

-Arándanos (90 gramos)

Tritura todo muy bien con la batidora o la licuadora. Si eres fan de lo dulce puedes añadir una cucharadita de stevia. 

7. Aperitivos de ensalada griega:

-Pepino hecho rodajas (aproximadamente unas 18)

-Queso feta light (200 gramos cortado en 18 cubitos)

-Hojas de menta (18 unidades)

-Aceitunas negras sin hueso (18 unidades)

-Tomates cherry (18 unidades)

-También necesitarás: 18 palillos de madera

Clava en un palillo una rodaja de pepino. Después, empújala hasta el extremo del palillo para que el canapé se quede de pie (el pepino hará las veces de base). Añade un cubito de feta, una hoja de menta, una aceituna y un tomate en cada palillo. Coloca los canapés en un plato y sirve.

8. Arroz con champiñones:

-Champiñones ( 50 gramos)

-Arroz integral (80 gramos)

-Leche evaporada (1\2 taza)

-Pastilla de caldo (1\3)

Cocemos el arroz en una olla con la pastilla. Cortamos los champiñones en rodajas y los freímos. Una vez cocinado el arroz lo echamos a la sartén y añadimos la leche evaporada. Se deja reposar unos minutos para que se termine de cocinar y listo para emplatar.


¡Bueno chicas eso es todo! Espero que os haya gustado. Si queréis que os cuente tips para bajar de peso, más recetas para una vida sana, mi horario o rutina de deporte... etc. Dejádmelo saber en los comentarios. ¡Os quiero, un beso!

Instagram: @marina_tovarr